ספר להורדה (PDF) : ספר הקטלבלס (2010) – איתנים ספורט

קטלבלס חנות הקטלבלס הראשונה והמקצועית בישראל.

ספר להורדה (PDF) : ספר הקטלבלס (2010)

ספר להורדה (PDF) : ספר הקטלבלס (2010)
המדריך השלם לשיטת איתנים קטלבלס ולאימון כושר פונקציונלי , "התנ"ך של הקטלבלס בישראל", הוא הראשון מסוגו שיוצא לאור בעברית. הוא כולל את החומר המועבר בקורס מדריכי "איתנים קטלבלס" ומהווה כלי עזר למדריכים ולמתאמנים כאחד. 

בתחילת הספר מובאים חלקים תיאורטיים, המלמדים הבנה כללית של הכושר הגופני המובילה לאימון הקטלבלס עצמו. בהמשך מפורט אופי האימון ומוצג פירוט מדויק של התרגילים, לצד איורים, תרשימים, הנחיות, הדרכה, טיפים והמלצות.

30.00 10.00

Share

ספר להורדה (PDF) : ספר הקטלבלס (2010)

דילוג לתוכן