מבצע!

ספר להורדה (PDF) : תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס

מדורגים 5.00 מתוך 5 מבוסס על 4 דירוגים של לקוחות
(4 חוות דעת לקוח)

49.00 15.00

ספר להורדה (PDF) : תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס

הספר 'תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס' מעניק מגוון של דרכים כיצד לתפקד בצורה יעילה יותר בחיי היום-יום. בעזרת הספר ניתן לרכוש מיומנויות תנועתיות לשיפור מרכיבי התנועה והכושר.

בנוסף, ניתן גם להזמין את ספר מודפס אשר יישלח ישירות לביתך.

להזמנת ספר מודפס לחץ כאן

תיאור

ספר להורדה (PDF) : תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס פורמט : 128 עמודים בקובץ PDF מחבר : אורי הירש הספר 'תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס' מעניק מגוון של דרכים כיצד לתפקד בצורה יעילה יותר בחיי היום-יום. בעזרת הספר ניתן לרכוש מיומנויות תנועתיות לשיפור מרכיבי התנועה והכושר. בנוסף, ניתן גם להזמין את ספר מודפס אשר יישלח ישירות לביתך. להזמנת ספר מודפס לחץ כאן
ספר : תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס (2013)
(אימון פונקציונלי – Functional Training)
הספר תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבל מחזיר את החירות הגופנית באמצעות תרגול תנועתי.

הספר, תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס, מתרחק מהמושגים המקובלים בעולם הכושר. במטרה לעודד את תרבות התרגול והתנועה בישראל, כחלק מההוויה והתרבות הגופנית.הרעיון המרכזי הוא להחזיר עטרה ליושנה, להשתחרר מהשאיפה למראה גופני מעוצב כמטרה עליונה, ולחזור לשיטות תרגול משנים עברו, בשילוב עם ידע עכשווי ומתקדם.תרגול תנועתי תפקודי עוסק ביכולתנו לנוע ולתפקד בצורה יעילה יותר בחיי היום יום, בהתאם לצרכינו הייחודים. התרגול מסיט את הדגש מ"איך הגוף נראה", ומחזק את הקשר החשוב ל"איך הגוף נע ומתפקד" לא מדובר בשיטה מסוימת, כי אם דרך שיטתית לתרגול, שמיושמת באופן גמיש, על פי צרכיו ויכולותיו של המתרגל.בספר מתוארים שלושת המרכיבים : תרגול – תנועה – תפקוד – שלוש פעמים ת' – תרגול גופני המתמקד ביכולת ובמיומנות התנועתית של האדם באופן שישפר את התפקוד שלו בהווה ובעתיד, בהתאם לצרכיו הייחודיים.התרגול עוסק ברכישת מיומנויות תנועתיות בדגש על טכניקה מיטבית, כאשר הפועל היוצא הוא שיפור מרכיבי התנועה והכושר. חיוני שלכולנו תהיה יכולת תנועתית שתאפשר לנו לעבור מרחק ארוך, להרים חפצים כבדים, להתגבר על מכשולים, לבצע מטלות בצורה מדויקת ומתוזמנת, להגיב לסביבה ולמצבים בלתי צפויים. על כל אלה להתבצע בעת ובעונה אחת, ביעילות מרבית ובפציעות מועטות ככל האפשר.הספר כולל הדרכות לתרגול עצמי מלווים בצילומים להמחשה, ההסברים מדויקים וברורים ומובנים לכל קורא. הספר מיועד למתרגלים ולמאמנים.לאתר הספר : www.urihirsch.com

איתנים ספורט | רבי עקיבא 50 הרצליה | 077-540-8885 | וואטסאפ 
שעות פעילות | א' – ה' 8:00-11:00 – 16:00-21:00 | שישי 8:00-12:00

Facebook
Google+
Twitter
WhatsApp

4 ביקורות עבור ספר להורדה (PDF) : תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס

  1. דורג 5 מתוך 5

    איתמר (בעלים מאומתים)

    ספר מעולה. אורי מקצוען אמיתי ומעביר את הידע והשיטה הייחודיים שלו בצורה מעולה בספר זה. מומלץ בחום.

  2. דורג 5 מתוך 5

    שחף (בעלים מאומתים)

    ספר מעולה

  3. דורג 5 מתוך 5

    קובי (בעלים מאומתים)

    חמישה כוכבים!

  4. דורג 5 מתוך 5

    יפים (בעלים מאומתים)

    ספר חובה לכל אדם שרוצה לחיות בגוף בריא

רק משתמשים רשומים אשר רכשו מוצר זה יכולים לרשום חוות דעת.

ייתכן ותאהב גם...