הקודם
הבא
- עיסוי עצמי
- יוגה ופילאטיס
- כושר - יד 2
- שופינג איי אל
מתאמנים? מדריכי כושר? רוצים להניף קטלבל בצורה נכונה ובטוחה? כל מה שצריך לדעת על אימון הקטלבלס
ספר הקטלבלס (2010) המדריך השלם לשיטת איתנים קטלבלס ולאימון כושר פונקציונלי , "התנ"ך של הקטלבלס בישראל", הוא הראשון מסוגו שיוצא לאור בעברית. הוא כולל את החומר המועבר בקורס מדריכי "איתנים קטלבלס" ומהווה כלי עזר למדריכים ולמתאמנים כאחד.
ספר : תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס (2013) תרגול תנועתי תפקודי עוסק ביכולתנו לנוע ולתפקד בצורה יעילה יותר בחיי היומיום, בהתאם לצרכינו הייחודים. התרגול מסיט את הדגש מ"איך הגוף נראה" ל"איך הגוף נע ומתפקד".
