אֵיתָנִים קֶטְלְבֶּלְס – חנות הקֶטְלְבֶּלְס הראשונה והמקצועית בישראל.

איתנים – חנות קטלבלס
רחוב רבי עקיבא 50 הרצליה
077-540-8885

ראשון-חמישי 8:00-11:00
16:00-21:00
שישי וערבי חג 8:00-12:00

תנועתיות (מוביליטי – Mobility)

תנועתיות טובה מאפשרת לנו להניע את הגוף בצורה מיטבית. ובכך להפחית את הסיכוי לפציעות ולשפר את איכות ביצוע התרגילים וההספק.  אם הגמישות מתייחסת בד"כ לטווח התנועה של מפרק בצורה סבילה, אז התנועתיות מתייחסת בצורה פעילה לתנועה של מספר מפרקים ובמגוון רחב של טווחי תנועה.

מאמרים בנושא :

תרגילים להקלת כאבי גב תחתון
כאבי צוואר וכתפיים – תרגילים להקלה ולשיפור התנועתיות
גליל עיסוי – מתיאוריה לתרגילים / יואל שמואלי

שתף
חבר

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp
דילוג לתוכן